Eine Weile nichts tun, nur absichtslos da sein,
heißt wach werden für die Sättigung Gottes.
Johannes vom Kreuz (1542-1592)
Kursprogramm
Von den Füßen bis zum Kopf - Im Leben sein!
Eutonie: Bewegungen neu erleben – Spannungen behutsam lösen - eigene Kraftquellen entdecken
Auf sensible und achtsame Weise werden durch Körperübungen äußere und innere Bewegungen angeregt. Die Aufmerksamkeit wird gezielt in unterschiedliche Körperbereiche gelenkt, um so die eigenen Bewegungs- und Wahrnehmungsgewohnheiten bewusst zu erleben.
Basierend auf klaren anatomischen Grundlagen, wird mit Hilfe der Eutonie der Körper zur Selbstregulation eingeladen: Muskeln, Sehnen, Faszien entspannen sich, Nerven haben Platz und Gelenke erleben ihren Spielraum für schmerzfreie Bewegungen. Die neu erfahrenen Körperzusammenhänge führen zu einer ausgewogenen und regenerierenden Wohl-Spannung von Körper, Geist und Seele. Dies erleichtert Ihnen im Alltag das eigene Tempo, das eigene Maß sowie die eigene Bewegungsökonomie zu finden, zu achten und zu leben.
Die Eutonie ist für Menschen jeden Alters geeignet. Wir üben vorwiegend im Liegen, jedoch auch im Sitzen, Stehen und Gehen.
Eutonie - Im Leben sein - Erfrischt von den Füßen bis zum Kopf!
Ihr Verständnis vorausgesetzt, leiten wir Ihre Kontaktdaten, zur Bildung von eventuellen Fahrgemeinschaften an alle Teilnehmer/innen weiter.
Begleitung: Daniela Hoffmann, Physiotherapeutin, Eutoniepädagogin und -therapeutin
Datum: Fr. 10. September 2021 18:00 Uhr - So. 12. September 2021 13:00 Uhr
Kosten: Kurs 100,00 € / Pension 118,00 €